داروخانه انلاین,داروخانه اینترنتی

بسیاری از زنان برای اولین بار در دوران بارداری یا پس از زایمان دچار هموروئید می­شوند که می­تواند در هنگام مراقبت از نوزاد بسیار ناراحت کننده باشد. اما راه های مختلفی برای کاهش علائم شما وجود دارد.

در صورتی که به هرگونه لوازم بهداشتی در دوران بارداری یا پس از زایمان، برای خود و فرزندتان نیاز دارید، به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

چه چیزی باعث هموروئید پس از زایمان می­شود؟

هموروئید در سه ماهه سوم بارداری و یک ماه پس از زایمان شایع است. در مطالعه ای که روی 280 زنی که زایمان کردند، XMRو فشار دادن بیش از 20 دقیقه در حین زایمان داشتند.

بواسیر در اثر فشار بر وریدهای راست روده یا مقعد ایجاد می­شود. وریدها دریچه هایی دارند که به جریان خون به سمت قلب شما کمک می­کنند. اما زمانی که این دریچه ها به دلیل فشار ضعیف شوند، خون می­تواند در سیاهرگ­ها جمع شود و باعث تورم آنها شود. رگ­های واریسی نیز به همین شکل ایجاد می­شوند.

وزن اضافی نوزاد در زنان باردار روی شکم و لگنشان فشار می آورد. این امر بازگشت خون از ناحیه لگن را سخت می­کند.

بسیاری از زنان باردار یبوست یا کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج دارند. این می­تواند به خاطر موارد زیر اتفاق بیفتد:

• تغییرات هورمونی که بر سیستم گوارش تاثیر می­گذارد
• تغییر رژیم غذایی در دوران بارداری
• تحرک کمتر
• آهن زیاد به دلیل مصرف مکمل­های آهن
• کودک در حال رشد به روده های مادر فشار می­آورد و بر هضم غذا تأثیر می­گذارد

یبوست بعد از زایمان نیز شایع است. در بسیاری از زنان، این مشکل می­تواند به دلیل ترکیبی از دلایل از جمله تغییر هورمون­ها، داروهای ضد درد، کم آبی بدن، یا ترس از درد ناشی از هموروئید یا محل اپیزیوتومی (برش جراحی بین واژن و مقعد هنگام زایمان) ایجاد شود.

هموروئید با زور زدن و یبوست بدتر می­شود. اگر در دوران بارداری هموروئید دارید، احتمالاً پس از زایمان هموروئید بدتری را تجربه خواهید کرد.

علائم هموروئید پس از زایمان

بواسیر می­تواند داخلی باشد، که در داخل راست روده تشکیل می­شود. همچنین می­تواند خارجی باشد که در اطراف دهانه مقعد قرار دارد. علائم هموروئید پس از زایمان عبارتند از:

• درد در ناحیه مقعد
• خارش در ناحیه مقعد
• خونریزی هنگام اجابت مزاج
• توده های حساس در نزدیکی مقعد

در صورت ابتلا به هموروئید پس از زایمان چه باید کرد؟

چندین راه برای کمک به تسکین ناراحتی ناشی از هموروئید وجود دارد، از جمله:

از یک رژیم غذایی پر فیبر استفاده کنید. سعی کنید با خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند مدفوع خود را نرم کنید. غذاهای پر فیبر شامل سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و نخود سبز، میوه هایی مانند گلابی و سیب، حبوبات مانند عدس و لوبیا سیاه و همچنین غلات کامل و نان است.

آب زیاد بنوشید. اگر شیر می­دهید، حداقل به هشت فنجان آب در روز نیاز دارید. هر بار که به کودک خود شیر می­دهید یک لیوان آب بنوشید.

نرم کننده مدفوع. در مورد استفاده از نرم کننده مدفوع برای کاهش درد در هنگام اجابت مزاج با پزشک خود مشورت کنید. نرم کننده های مدفوع، دفع مدفوع را راحت­تر می­کنند و به طور کلی در دوران بارداری و بعد از آن بی­خطر هستند.

زیاد ننشینید. نشستن طولانی مدت باعث افزایش فشار روی سیاهرگ­های مقعد می­شود. در عوض، تا حد امکان دراز بکشید، مانند زمانی که در حال شیردهی هستید.

از بالش استفاده کنید. وقتی مجبور به نشستن هستید، روی یک بالش یا فوم بنشینید.

کمی ورزش کنید. سعی کنید بیشتر حرکت کنید، حتی اگر فقط یک پیاده روی کوتاه باشد. ورزش می­تواند به جلوگیری از یبوست نیز کمک کند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی پس از زایمان با پزشک خود مشورت کنید.

از یخ استفاده کنید. مطالعه ای روی 200 زن پس از زایمان نشان داد که پدهای ژل سرد، درد را در دوران نقاهت تسکین می­دهند و و به احساس راحتی بیشتر کمک می­کند.. یک کیسه یخ را به مدت 20 تا 30 دقیقه، چند بار در روز روی موضع بمالید. کیسه یخ را در پارچه ای بپیچید تا در تماس مستقیم با پوست شما نباشد.

گیاه فندق جادوگر. فندق جادوگر می‌تواند به کاهش تورم و تسکین درد کمک کند. این گیاه را در یخچال نگهداری کنید و با استفاده از گلوله های پنبه یا پد استفاده کنید. همچنین می­توانید هنگام غوطه ور شدن در وان، مقداری فندق جادوگر به آب اضافه کنید.

در آب گرم بنشینید. در وان غوطه ور شوید یا حمام سیتز بگیرید. وان را با چند اینچ آب گرم (نه داغ) پر کنید و چند بار در روز به مدت 15 دقیقه در آن بنشینید. این کار به کوچک شدن هموروئید شما کمک می­کند.

در اکثر موارد هموروئید پس از زایمان پس از چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. در غیر این صورت، با پزشک خود تماس بگیرید.

خشکی پوست یک مشکل شایع با دلایل متعدد است. در بیشتر موارد خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی است که رطوبت پوست را از بین می­برد اما می­تواند نشان دهنده وجود یک مشکل جدی­تر نیز باشد.

دوش آب گرم، آب و هوای خشک و صابون­های خشن همگی می­توانند باعث خشکی پوست شوند. خوشبختانه، می­توانید از درمان­های خانگی برای رفع علائم خشکی پوست و بازگرداندن رطوبت استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در ادامه مطلب با ما همراه باشید. هم چنین می توانید برای تهیه انواع محصولات مراقبت از پوست خشک، به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی دارد و فضاهای بین سلول های پوست را پر کرده و سطح صافی ایجاد می­کند. به همین دلیل است که اسیدهای چرب اشباع شده که به طور طبیعی در روغن نارگیل وجود دارند می­توانند پوست را مرطوب و صاف کنند. بهترین داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان

می­توانید روزانه از روغن نارگیل حتی در حساس ترین نقاط بدن خود استفاده کنید که شامل ناحیه زیر چشم و اطراف دهان شما می­شود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که نیازی به مخلوط کردن آن با چیزی نیست و به اندازه کافی ملایم است.

2. ژل پترولیوم

طبق یک مطالعه، فرآورده های ژل پترولیوم می­توانند پوست افراد مسن را بهبود بخشند. ژل پترولیوم که به روغن معدنی نیز معروف است، پوست را در یک لایه محافظ می­پوشاند که رطوبت را به دام می­اندازد. این امر به بهبود لکه های پوستی خشک و تحریک شده کمک می­کند.

3. حمام بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یک درمان عامیانه رایج برای پوست تحریک شده است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که این درمان مؤثر است.

بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که تحریک پوست و به ویژه خارش را تسکین می­دهد. بعد از اینکه حمام بلغور جو دوسر گرفتید، مطمئن شوید که پوست خود را مرطوب کرده اید تا رطوبت در آن تثبیت شود.

می­توانید حمام بلغور جو دوسر را در خانه درست کنید. از یک غذاساز استفاده کنید تا بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز خرد کنید، سپس آن را در آب گرم هم بزنید. همچنین می­توانید یکی از انواع محصولات تجاری موجود را برای تهیه جو دوسر خیسانده شده امتحان کنید. بی نسخه داروخانه آنلاین با ارسال رایگان

4. آنتی اکسیدان ها و امگا 3

هنگامی که پوست شما خشک است، به این معنی است که آن را در معرض عناصری قرار می­دهید که سلول­های پوست را سریع­تر از زمانی که بدن برای بازسازی آنها نیاز دارد، تخریب می­کنند. برخی از مواد غذایی وجود دارند که می­توانند به حفظ سلامت پوست شما کمک کنند.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می­توانند آسیب ناشی از سموم را به حداقل برسانند و به بدن شما در ساخت سلول­های سالم کمک کنند. برخی از غذاهایی که به سلامت پوست کمک می­کنند عبارتند از:

• بلوبری
• گوجه فرنگی
• هویج
• لوبیا
• نخود فرنگی
• عدس

غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون نیز ممکن است به داشتن یک رژیم غذایی عالی کمک کنند.

5. دستکش

دست­ها مستقیم ترین تماس را با محرک­های محیطی مانند مایع ظرفشویی و مواد شوینده لباسشویی را تجربه می کنند. زمانی که دستانتان در آب است، عادت به پوشیدن دستکش کنید. علاوه بر این، هنگامی که دما کاهش می یابد و در سرما در خارج از منزل کار می­کنید، از دستکش استفاده کنید تا میزان خشکی و تحریک پوست خود را کاهش دهید.

6. دمای دوش خود را تنظیم کنید

آکادمی پوست آمریکا خاطرنشان می­کند که رفع خشکی پوست گاهی اوقات به سادگی با تغییر روال دوش گرفتن اتفاق می­افتد. اگرچه بیشتر افراد تمایل به دوش آب گرم دارند، اما این کار می­تواند به پوست آسیب برساند.

علاوه بر این، برخی از صابون­هایی که ادعا می­کنند پوست را مرطوب و ترمیم می­کنند می­توانند اثر معکوس داشته باشند. آنها می­توانند واکنش­های آلرژیک ایجاد کنند و با مواد شیمیایی خشن پوست را نازک­تر کنند.

با آب ولرم (نه گرم) دوش کوتاه بگیرید. و به دنبال صابون­هایی باشید که بدون عطر و ملایم­تر از صابون­های سنتی هستند.

7. از مرطوب کننده استفاده کنید

نگه داشتن یک مرطوب کننده هوا در خانه می­تواند خشکی ناشی از سیستم­های گرمایش خانه را به حداقل برساند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، اگرچه گاز و الکتریسیته رطوبت هوا را از بین می‌برند، یک رطوبت‌ساز تنظیم شده روی 60 درصد برای جبران این اثر کافی است.

8. از مواد حساسیت زا و محرک دوری کنید

خشکی ناگهانی پوست ممکن است به لباسی که می‌پوشید یا چیزی که پوست خود را در معرض آن قرار داده‌اید مرتبط باشد.

نشستن در کنار شومینه، گذراندن وقت در آب کلردار یا تصفیه شده شیمیایی، یا حتی پوشیدن لباس های پشمی می تواند پوست شما را تحریک کند و احساس خشکی به آن بدهد. بررسی کنید که پوست خود را در چه شرایطی قرار می دهید و سعی کنید به ملایمت با پوستتان رفتار کنید.

مصرف نمک را کاهش دهید

نمک می­تواند منجربه نفخ شده و هم­چنین با نگه داشتن آب در بدن، باعث بالارفتن فشارخون شود. سعی کنید به جای مصرف غذاهای کنسروشده یا فراوری شده، از غذاهای تازه استفاده کنید. از ادویه­جات دیگر مانند سیر، زیره، رزماری و پودر کاری که می­توانند غذایتان را لذیذ کنند استفاده کنید.

داروخانه اینترنتی می­تواند به شما کمک کند انواع لوازم بهداشتی مورد نیاز خود را بدون نیاز به خروج از منزل تهیه کنید.

ورزش کنید

وقتی عصبانی می­شوید، ساده­ترین راه خوردن خوراکی­های مضر یا سیگار کشیدن است. اما به جای آن می­توانید پیاده­روی کنید، از پله­ها بالا بروید یا ورزش­های ساده نظیر اینها را انجام دهید.

مصرف شیرینی­جات را کم کنید

وقتی اوضاع متشنج می­شود، ممکن است غذاهای راحت را بر میوه­ها و سبزیجات ترجیح دهید. اما وقتی در چنین موقعیتی کربوهیدرات­های تصفیه شده یا شیرینی می­خورید، احساس کسلی خواهید کرد و به بالا رفتن وزنتان منجر خواهد شد.

خواب کافی داشته باشید

برای داشتن انرژی کافی و از بین بردن پف و سیاهی زیر چشم، 7 تا 8 ساعت خواب شبانه یک امر ضروری است. سعی کنید بعدازظهر کافئین ننوشید و 2 ساعت قبل از خواب از تمرینات ورزشی خودداری کنید. حیوانات خانگی، تلویزیون، رایانه و چیزهای دیگری که مغزتان را بیدار نگه می­دارد از اتاق خواب خود خارج کنید. در صورتی که این موارد جواب نداد با پزشک مشورت کنید.

در داروخانه آنلاین انواع مکمل­های گیاهی برای کمک به خواب بهتر وجود دارند که می­توانید در مورد آنها اطلاعات کافی بدست آورده و به راحتی آنها را تهیه کنید.

روش همیشگی خود را تغییر دهید

مدل موهای خود را به روز کنید، مسیر خود را به محل کار تغییر دهید، در یک پارک جدید قدم بزنید، یک صبحانه جدید به منوی خود اضافه کنید. تغییرات ساده ایجاد کنید تا در این مسیر موفق شوید. این کار روحیه شما را تقویت می کند.

قدم بزنید

مجبور نیستید ساعت­ها در باشگاه ورزش کنید. حتی یک حرکت کوچک می­تواند به شما انرژی بدهد. یک قدم زدن ساده در اطراف خانه می­تواند ذهن شما را پاک کند. هر ورزشی که شامل مدیتیشن باشد (مانند یوگا یا تای­چی) می­تواند بدن و ذهن شما را دوباره شارژ کند.

فیبر بیشتری بخورید

فیبر می­تواند به شما کمک کند سریعتر احساس سیری کنید، در نتیجه شما کمتر غذا می­خورید و وزن خود را کاهش می­دهید. همچنین سیستم گوارش شما را منظم نگه می­دارد و برای قلب شما مفید است. در واقع، آنقدر برای شما مفید است که حتی می­تواند موجب کاهش موارد استرس­زا برای شما شود. فیبر در انواع مختلفی وجود دارد و این تنوع موجب می­شود به آسانی آنچه را که بدن شما به آن نیاز دارد به دست آورید.

بر زمان حال تمرکز کنید

آگاه باشید که کجا هستید و در حال حاضر چه اتفاقی می­افتد. افکار مربوط به گذشته یا آینده را کنار بگذارید و روی این لحظه تمرکز کنید. این کار می­تواند به شما در آرامش و کاهش استرس کمک کند.

با دکتر تماس بگیرید

همه ما در برخی موارد سعی کردیم از سردرد وحشتناک، درد شانه یا سرفه­ای که برطرف نمی­شود چشم­پوشی کنیم. اما مشکلات مداوم می­تواند شما را فرسوده کند. علائم خود را توسط یک متخصص بررسی کنید. اگر مدتی است تمرین فیزیکی ندارید، همین حالا برنامه­ریزی کنید. و اگر احساس می کنید مراقبت های بهداشت روانی به شما کمک می­کند، از گفتگو با پزشک خود نترسید.

ذهن خود را تغذیه کنید

چیزهای زیادی در ذهن شما است؟ کاری انجام دهید که مغز شما را از سر و صدا خارج کند. به پادکست گوش دهید، یک جدول کلمات متقاطع را حل کنید، کتاب بخوانید یا سرگرمی جدیدی را انجام دهید که ذهن و بدن شما را فعال نگه می­دارد. مدتی را در باغ بگذرانید، یا به سمت تپه­ها رفته و پیاده­روی کنید.

نعناع­فلفلی گیاهی است که یونانیان باستان، رومیان و مصری­ها از آن در هزاران سال پیش به عنوان دارو استفاده می­کردند. طعم و بویی که از چیزهایی مانند آب­نبات و صابون استشمام می­کنید از روغن غلیظ (اسانس) این گیاه بدست می­آید. برای تهیه انواع داروهای گیاهی به داروخانه آنلاین مراجعه کنید.

از این گیاه می­توان به شکل چای، کپسول یا عصاره آن را مصرف کرد. از روغن نعناع فلفلی نیز می­توانید به صورت موضعی روی پوست یا به صورت خوراکی استفاده کنید. بخاطر غلظت بالای این روغن، آن را به صورت رقیق شده یا چند قطره در هر بار استفاده کنید. مصرف مقدار زیادی از این روغن به صورت یکجا می­تواند خطرناک باشد.

همانطور که گفته شد این گیاه خواص بسیاری دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

تسکین ناراحتی معده

نعناع فلفلی دارای ترکیباتی است که بافت­های دستگاه گوارش حیوانات را شل می­کند. برخی مطالعات نشان داده­اند که نعناع و سایر داروهای گیاهی می­توانند درد معده را در کودکان کاهش دهند، اما برای آنکه پزشکان این گیاه را توصیه کنند، به تحقیقات بیشتری نیاز است. تحقیقات دیگر نشان می­دهد که این گیاه می­تواند به تسکین تهوع و استفراغ ناشی از شیمی­درمانی نیز کمک کند.

مکمل­های کمک­درمانی مختلفی برای تسکین مشکلات گوارشی وجود دارند که در داروخانه اینترنتی ­می­توانید آنها را تهیه کنید.

درمان علائم IBS

مطالعات نشان می­دهد که کپسول­های روکش­دار روغن نعناع فلفلی می­تواند عوارض جانبی سندرم روده تحریک­پذیر مانند گاز، درد معده، یبوست و اسهال را کاهش دهد.

کمک به بهبود سردرد

برخی مطالعات نشان داده­اند که منتول () ماده فعال موجود در نعناع فلفلی) می­تواند درد سردردهای میگرنی را کاهش دهد. همچنین می­تواند علائم دیگر مانند حساسیت به نور، حالت تهوع و استفراغ را کاهش دهد. برخی از مطالعات نشان می­دهد که استفاده موضعی محلول روغن نعناع به پیشانی و شقیقه­ها نیز می­تواند سردردهای تنشی را از بین ببرد.

از بین بردن میکروب­های دهان

گیاه نعناع فلفلی علاوه بر احساس طراوت، خواص ضدباکتریایی خوبی دارد که موجب از بین بردن میکروب­های تولیدکننده بوی بد دهان می­شود. اعتقاد بر این است که این گیاه از تشکیل فیلم بر روی دندان­ها توسط باکتری­ها جلوگیری کرده و از این راه به حفظ سلامت دندان­های شما کمک می­کند.

برای انواع محصولات بهداشتی دهان و دندان به داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان مراجعه کنید.

التیام مشکلات سینوس

قدرت ضد میکروبی نعناع فلفلی می­تواند به شما در مبارزه با سرماخوردگی معمولی یا مخاط عفونی که در سینوس­های شما ایجاد می­شود کمک کند. منتول همچنین می­تواند به شما این احساس را بدهد که می­توانید راحت­تر نفس بکشید.

افزایش انرژی

اگر می­خواهید در طول روز بیشتر بیدار باشید، روغن نعناع فلفلی می­تواند به شما کمک کند. کارشناسان مطمئن نیستند که هنگام بوییدن روغن نعناع در بدن چه اتفاقی می­افتد، اما می­تواند به کاهش خواب­آلودگی کمک کند.

تسکین دردهای قاعدگی

به نظر نمی­رسد نعناع فلفلی روی میزان از دست دادن خون تأثیر داشته باشد، اما منتول موجود در نعناع فلفلی می­تواند شدت درد را کاهش داده و طول دوره قاعدگی را در برخی از زنان کوتاه کند.

با باکتری های ناشی از غذا مبارزه می­کند

دانشمندان روغن نعناع را روی باکتری­هایی مانند E. coli ، listeria و salmonella آزمایش کردند. آنها دریافتند که می­تواند رشد هر سه را متوقف کند. همچنین می­تواند استافیلوکوکوس اورئوس، باکتری که باعث عفونت­های پوستی، ذات الریه، مننژیت و موارد دیگر می­شود را از بین ببرد.

اشتها را مهار می­کند

تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، اما برخی مطالعات نشان می­دهد که روغن نعناع فلفلی ­می­تواند موجب احساس گرسنگی کمتر شود. این امر می­تواند موجب غذا خوردن کمتر و احتمالاً کاهش وزن ­شود.

التیام آلرژی فصلی

ترکیبی به نام رزمارینیک اسید در نعناع فلفلی می­تواند واکنش هیستامین بدن را کاهش دهد. این می­تواند به معنی علائم کمتری مانند تحریک، گرفتگی بینی، عطسه، قرمزی و خارش چشم باشد.

تمرکز را افزایش می­دهد

در یک مطالعه کوچک، کپسول روغن نعناع فلفلی به افراد کمک کرد تا بدون خستگی ذهنی برای مدت بیشتری به حل مشکلات بپردازند. بوی تند این گیاه همچنین می­تواند موجب تقویت حافظه شده و شما را هوشیارتر نگه دارد.